برنامج الرياضيين – كامل

من يستهدف هذا البرنامج؟

الرياضيين، سواء كنت تتمرن كمحترف، أو ملتزم بتمارين يومية لأن السبب الرئيسي لتحسين الأداء هو اتباع نظام غذائي صحي متكامل.

وعشان كذا دايت سنتر صمم خطة جديدة لنظام غذائي يوفر معظم احتياجات الرياضيين من الفيتامينات والمعادن ويغطي احتياجك من البروتين، عشان يساعدك على نمو وتقوية العضلات.

خطة الوجبات الجديدة غنية بالكربوهيدرات المعقدة، عالية بالبروتين، والدهون غير المشبعة لضمان التغذية المثالية للرياضيين.

متوسط البروتين اليومي ١٤٠- ١٥٠ جرام متوسط السعرات الحرارية اليومية من ١٧٠٠ – ٢٠٠٠

مركز دايت سنتر – أخصائيات التغذية