7. Athlete Menu Lunch Dinner Meal Lite

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32TC-E
33TC-A
34CD

DAY 1

MEALS – وجبات
(PICK 2 ITEMS) – (إختر صنفين)


CALORIES CARBS(gm) Protein(gm) Fat(gm)
510 36 42 21
560 44 58 16
560 69 48 11

DAY 1

SALADS سلطات
(Pick Item) (اختر صنف)


CALORIES CARBS(gm) Protein(gm) Fat(gm)
204 18 23 09

DAY 1

FRUITS فواكه
(Pick Item) (اختر صنف)


CALORIES CARBS(gm) Protein(gm) Fat(gm)
105 27 01 00

DAY 1

SNACKS وجبات خفيفة
(Pick Item) (اختر صنف)


CALORIES CARBS(gm) Protein(gm) Fat(gm)
180 08 09 13

Average Calories & Macros
متوسط السعرات الحرارية والعناصر الغذائية

1928 182 144 69