برنامج الكيتو
برنامج الكيتو الغذائي هو نظام منخفض الكربوهيدرات، عالي الدهون ومعتدل البروتينات. تم تصميم البرنامج لتعزيز فقدان الوزن السريع.
قائمة الكيتو الجديدة
قائمة وجبات لـ 4 أسابيع بدلا من اسبوعين
تنوع في الوجبات والخيارات ( ٤٤ صنف جديد )
مظهر أفضل، شعور أفضل، وانخفاض ملحوظ في الوزن!
كيتو دايت هو برنامج غني بالدهون, والبروتين المعتدل, ومنخفض الكربوهيدرات. يعمل البرنامج بشكل أساسي عن طريق خفض مستويات الأنسولين، وإنتاج الكيتونات وزيادة حرق الدهون. مع برنامج كيتو دايت, يمكنك تقليل السعرات الحرارية مع زيادة الشعور بالامتلاء.
يحتوي برنامج كيتو دايت على العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين وظيفة الأنسولين وخفض الالتهاب بالإضافة الى تعزيز فقدان الدهون.
الفوائد الصحية لحمية كيتو:
-
- تحسين ضغط الدم المرتفع
- تقليل نوبات توقف التنفس أثناء النوم
- تحسين التهاب المفاصل
- تحسين مرض السكري (النوع 2)
- يحسن الحركة
- يحسن التنفس
- يساعد على النوم بشكل أفضل والاستيقاظ لراحة أكبر
- تحسين مستويات السكر في الدم
- تقليل الالتهاب
- يرفع من مستوى الطاقة
- يقلل من الأوجاع والآلام
تصفح قائمة البرنامج
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
الفطور
You may pick 1 item
390

بان كيك مع صلصة الفراولة
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
340

سمك السالمون مع صلصة الشبت والقرنبيط المهروس
400

لحم على الطريقة الكورية مع الخضار
470

إسكالوب الدجاج على الطريقة الإيطالية مع البروكلي والجبنة
وجبة جانبية
You may pick 1 item
45

سلطة الخيار بالكريمة
الحلا
You may pick 1 item
320

كيكة الحليب
الفطور
You may pick 1 item
340

أومليت باللحم
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
410

قوارب الكوسا المحشية باللحم المفروم
530

دجاج بصلصة الباربيكيو مع خضار سوتيه
260

صيادية السمك
وجبة جانبية
You may pick 1 item
190

روبيان مع سلطة الأفوكادو وصلصة الليمون بالكزبرة
الحلا
You may pick 1 item
250

ألواح الباكاي
الفطور
You may pick 1 item
260

مناقيش جبنة
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
360

دجاج محشي بالخضار
470

كباب مشوي مع صلصة الطحينة الحلوة
410

سمك بالفستق
وجبة جانبية
You may pick 1 item
160

سلطة الجرجير مع الفطر وجبن البارميزان
الحلا
You may pick 1 item
110

كوكيز هشة
الفطور
You may pick 1 item
300

عجة البيض بالديك الرومي والسبانخ
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
370

مسقعة تركية باللحم المفروم
250

روبيان بالكريمة مع الخبز بالثوم
540

دجاج ساتاي مع صلصة الفول السوداني
وجبة جانبية
You may pick 1 item
167

سلطة الشيف
الحلا
You may pick 1 item
90

شوكولاتة باونتي
الفطور
You may pick 1 item
330

جبن الفيتا بالنعناع مع خبز الكيتو
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
320

سمك مشوي مع صلصة الفلفل بالكريمة مع الفاصوليا خضراء بالجبنة
390

فلفل رومي محشي بالدجاج المدخّن
450

برجر لحم مع الفاصوليا الخضراء و الملفوف الأحمر مع صلصة الشبت
وجبة جانبية
You may pick 1 item
90

سلطة الولدروف
الحلا
You may pick 1 item
240

فطيرة تشيز كيك
الفطور
You may pick 1 item
240

أومليت بالأفوكادو والطماطم
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
390

لفائف الدجاج المحشية بالسبانخ
380

ستيك بصلصة الفلفل الأسود مع الكريمة والخضار المطبوخة
470

ميني سي فود برجر مع خبز بالثوم و باذنجان
وجبة جانبية
You may pick 1 item
150

سلطة الجرجير والزيتون اليونانية
الحلا
You may pick 1 item
230

ألواح الشوكولاتة المقرمشة
الفطور
You may pick 1 item
200

مناقيش زعتر
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
410

لحم مشوي على الطريقة اللبنانية مع متبل
260

طاجن معكرونة القرنبيط بالجبنة
450

ميني كرات الدجاج مع الفاصولياء الخضراء و الخرشوف مع صلصة الثوم
وجبة جانبية
You may pick 1 item
370

سلطة البروكلي
الحلا
You may pick 1 item
240

تشيز كيك بالإسبرسو والشوكولاتة
الفطور
You may pick 1 item
260

ساندويش خبز القرنبيط مع الجبنة المشوية
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
310

دجاج بالزبدة
430

سمك فيليه مع السبانخ والفول السوداني
410

ميني كرات اللحم مع السبانخ و صلصة الشبت
وجبة جانبية
You may pick 1 item
130

سلطة الملفوف مع اللوز المحمّص
الحلا
You may pick 1 item
150

كوكيز بالجوز والهيل
الفطور
You may pick 1 item
160

شكشوكة
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
410

قالب اللحم المفروم مع الفاصوليا الخضراء و الطماطم الكرزية
420

سمك مع أرز القرنبيط بالجبنة
490

دجاج مع ديك الرومي والسبانخ مع صلصة الكريمة
وجبة جانبية
You may pick 1 item
280

سلطة الخس مع جبنة القشقوان
الحلا
You may pick 1 item
180

موس التوت الازرق
الفطور
You may pick 1 item
290

فطيرة السبانخ
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
670

برجر اللحم مع الجبنة
410

كفتة دجاج على الطريقة اللبنانية مع ملفوف صغير
320

سمك مشوي مع صلصة الفلفل بالكريمة مع الفاصوليا خضراء بالجبنة
وجبة جانبية
You may pick 1 item
290

سلطة الكوب
الحلا
You may pick 1 item
200

تشيز كيك
الفطور
You may pick 1 item
330

جبن الفيتا بالنعناع مع خبز الكيتو
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
320

سمك السالمون مع السبانخ والطماطم المجففة مع صلصة الثوم بالكريمة
450

كفتة اللحم المشوية بالفستق مع صلصلة الطحينة
390

دجاج مشوي مع الملفوف و صلصلة الثوم بالزبدة
وجبة جانبية
You may pick 1 item
230

سلطة جبنة الحلوم مع الريحان
الحلا
You may pick 1 item
150

كيك الليمون على الطريقة الإيطالية
الفطور
You may pick 1 item
250

قرنبيط هاش براون مع البيض
الوجبة الرئيسية
You may pick 2 items
480

شيش طاووق مع صلصة الثوم
350

ستيك لحم مع بروكلي ريزوتو
470

سمك محشي بالروبيان مع البروكولي وصلصة الثوم
وجبة جانبية
You may pick 1 item
130

سلطة الملفوف مع اللوز المحمّص
الحلا
You may pick 1 item
90